皇家国际新闻：本来枸杞和鸡蛋在一起才是绝配，这种做法帮助许多男性朋友解决了大烦恼，简略养分又实用，快来看一看是怎样做的吧，咱们好，这儿是鹏鹏美食房。
这儿咱们只需要准备一颗鸡蛋就能够，当然土鸡蛋养分价值会更高哦，先将鸡蛋清洗一下，把整颗鸡蛋外表都打湿，当然直接用水洗其实鸡蛋是洗不洁净的。
咱们能够看见鸡蛋外表十分的脏，不只有脏东西和积粪残留，而且还有咱们看不见的细菌，所以清洗鸡蛋的时分，必定要撒上食盐，用食盐的杀毒消菌效果，以及颗粒冲突感
来搓洗鸡蛋，这样就能够将鸡蛋外表的脏东西，给擦洗的干洁净净。
鸡蛋有许多朋友都喜欢吃，或许蒸鸡蛋羹，煎鸡蛋，煮鸡蛋等等，因为鸡蛋煮起来方便，而且养分价值特别的高。
可是今日为咱们共享的这种做法，我相信有许多朋友都没有这样吃过，别担心接着往下看，清洗洁净鸡蛋今后，将外表的盐分给洗一洗，接下来还得再用水把它冲洗一次，冲洗
掉外表搓出来的脏东西，和盐分残留，洗好之后放在一旁备用。
接下来准备3到5克左右的枸杞，清洗枸杞参加面粉，能够将枸杞外表的脏东西给吸附出来，因为它外表凹凸不平，很简略藏污纳垢，因而用清水直接来洗是洗不洁净的，平时
有许多朋友喜欢用枸杞来泡水喝。
有一句话说的好，人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这就足以说明枸杞的养分价值有多高，可是无论再有养分价值的食材，咱们也需要把它清洗洁净哦。
最终再参加水，用你发财的手把枸杞外表的，面粉残留给洗的干洁净净，这时分你会发现，清洗枸杞之后的水是不是特别的脏呢？
看完这个清洗过程今后，在运用枸杞的时分还敢不清洗吗？
洗好之后找出家里的小漏勺，将枸杞过滤出来，最终再次用水给它冲刷一遍就能够了。
然后准备一只小碗，先把鸡蛋壳敲碎，然后将鸡蛋打入碗中，接下来参加白糖或许红糖都是能够的，用筷子开始拌和，鸡蛋沿着顺时针方向一向不断的拌和，必定要将鸡蛋黄
和鸡蛋清拌和至均匀，否则在吃起来的时分会影响口感。
因为没有拌和均匀的鸡蛋，吃起来有的地方会发硬，而且是1块1块的，所以无论是蒸鸡蛋羹或许是煮蛋花汤，咱们必定要把鸡蛋给它拌和至均匀哦，拌和时刻越久越好，大约
拌和个1到2分钟左右就能够了。
拌和好之后，把洗好的枸杞倒入鸡蛋傍边，接下来用120度的鲜开水来进行冲泡，记住这儿咱们必定要用刚烧开的水，否则腥味儿会特别浓，会大大的影响口感，而且还不能
让枸杞的养分发挥出来。
最终用盘子盖上，这样放在开水中泡上3到5分钟，这样就能够把枸杞傍边的养分成分给浸泡出来，还能够大大的减轻鸡蛋的腥味。
时刻到了之后将盘子翻开哇，闻起来仍是特别的香，这样一碗枸杞蛋花汤就制作好了，不要看做法简略，效果可十分的不简略，我经常这样喝，坚持一段时刻往后，会给你带
来大大的惊喜和发现哦。
当然咱们也能够把它作为早餐来运用哦，做法十分的简略，可是它的养分价值又特别的高，把枸杞和鸡蛋，这两种养分价值特别高的食材调配在一起，最终的养分价值可想而
知，在这儿就不多做介绍了，赶紧把视频收藏起来试一试这个做法吧，好喝又养分！
皇家娱乐：今日就是为咱们共享到这一道，方便甘旨有养分的早餐做法，把它和枸杞调配在一起，养分加倍哦好了，今日的视频就共享到这儿了，看完给我点，咱们下个视频
不见不散，拜拜。#秋日日子打卡季#